W okresie zimowym naturalne mechanizmy ochronne skóry słabną i bardzo łatwo ulega ona podrażnieniom. Jak zapobiegać przesuszeniom skóry i utrzymać jej piękny wygląd?

Siarczysty mróz, czy mokre i wietrzne dni - zimą skóra wymaga szczególnej pielęgnacji oraz dodatkowego nawilżenia. Na niekorzystne działanie mrozu najbardziej narażona jest cera sucha oraz naczynkowa. W tak niekorzystnych warunkach, w zastraszającym tempie pierzchnie, staje się niemiła w dotyku, traci elastyczność i szybko się zaczerwienia. Brak dostatecznej ochrony może również prowadzić do przemrożenia, a nawet odmrożenia partii skóry wystawionych na działanie mrozu. Nawet łagodne przemarznięcia mogą powodować pękanie naczynek krwionośnych, co wpływa na nieestetyczny wygląd skóry oraz zaburza jej prawidłowe funkcjonowanie. Warto zatem dobrać odpowiednie do rodzaju cery kremy nawilżające i natłuszczające bogate w mikroelementy i witaminy (szczególnie witaminę A, C, E, B3  i prowitaminę B5). Najlepsze będą kremy oparte na olejkach, przeznaczone specjalnie do użytku zimą. Kremy do pielęgnacji skóry zimą powinny nie tylko natłuszczać, ale również nawilżać i odżywiać skórę dostarczając niezbędnych do jej prawidłowego funkcjonowania składników, a także regenerować ją. Właściwe nawilżenie można dodatkowo zapewnić skórze w trakcie demakijażu. Zwykły żel do mycia twarzy zimą powinno się zastąpić jego kremową wersją, która dodatkowo wzmocni naszą skórę. Często zimą zapomina się o tym jak istotna jest ochrona UV. Promienie słoneczne odbijając się od białego śniegu w połączeniu z ujemną temperaturą mają niszczącą moc i stają się poważnym zagrożeniem dla zdrowia skóry. Należy więc pamiętać o stosowaniu kremów z filtrem nie tylko latem, ale przede wszystkim w okresie zimowym.

Domowy pakiet ratunkowy
Obok czynników atmosferycznych takich jak mróz i wiatr na skórę niekorzystnie wpływa wysuszające działanie powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach. W biurze czy w domu warto więc obniżyć temperaturę. W lekkim chłodzie nie tylko lepiej się funkcjonuje, ale i lepiej się wygląda. Wymrożony na zewnątrz makijaż szybko stopnieje w 25 stopniach powyżej zera. Sprzyjająca skórze temperatura to 16-18 stopni. Centralne ogrzewanie zmniejsza wilgotność powietrza powodując wyparowywanie naturalnej wilgoci ze skóry. Dlatego warto powiesić na grzejniku nawilżacz. Na cerę niekorzystny wpływ ma również promieniowanie z monitora komputera. Dejonizuje powietrze, co z kolei sprawia, że skóra wymaga dodatkowego nawilżenia i zabiegów pielęgnacyjnych, by wyglądać zdrowo i ładnie. Warto zainwestować w odpowiednie kosmetyki, a także pomyśleć o jonizatorze na USB.

Pielęgnuj skórę od wewnątrz
Jednym z najważniejszych czynników mających wpływ na utrzymanie odpowiedniego nawilżenia cery jest spożywanie dużej ilości płynów. Należy codziennie wypijać ok. 1,5 litra niegazowanej wody. Woda poza faktem, iż zapewnia skórze nawodnienie, filtruje i oczyszcza organizm z toksyn. W celu poprawy kondycji skóry zimą warto zażywać witaminy i suplementy z zawartością glicerolu, kolagenu niezbędnego dla odbudowy i regeneracji skóry, a także cynku, luteiny, biotyny oraz skrzypu polnego. Dbając o to by cera była piękna, zdrowa i gładka trzeba też pamiętać o odpowiedniej diecie bogatej w witaminy i mikroelementy, które znajdziemy przede wszystkim w owocach i warzywach (szczególnie korzystna dla cery jest marchew). Oczywiście należy kategorycznie unikać produktów, które mogą wywoływać uczulenie i reakcje skórne.  
Dłonie i usta
Przy pielęgnacji skóry nie można skupiać się wyłącznie na twarzy. Zimą dłonie i usta są równie narażone na wysuszenie i podrażnienia. Przez mróz i wiatr wargi pierzchną i pękają, a skóra rąk staje się czerwona, sucha i szorstka. Dłoniom warto zapewnić dwa razy w tygodniu peeling i koniecznie smarować je kilka razy codziennie tłustym kremem. Ważnym elementem ochrony dłoni przed niesprzyjającą zimową aurą są oczywiście rękawiczki. O usta w okresie zimowym także trzeba dbać bardzo troskliwie. Aby wargi pozostały gładkie i jędrne warto nie tylko przed wyjściem z domu, ale kilka razy w ciągu dnia stosować pomadkę ochronną lub wazelinę. Wiele błyszczyków zawiera filtry UV, jednak nie zapewniają odpowiedniego nawilżenia ani ochrony przed mrozem. Dobry sztyft do ust jest tłustszy i nie pozwala wilgoci uciekać. Nierzadko też pomadki stworzone specjalnie do ochrony ust zimą są wzbogacone witaminami. Można stosować je również jako podkład pod błyszczyk lub szminkę, aby makijaż nie ucierpiał.

Wieczorny relaks
Wieczorem już warto dokładnie zmyć makijaż i nałożyć na twarz warstwę dopasowanego do potrzeb cery kremu. Zimą najlepiej korzystać zamiennie z kosmetyków mocno nawilżających, odżywczych oraz natłuszczających. Wiele firm oferuje całe serie preparatów do pielęgnacji cery w okresie zimy. Ważnym zabiegiem pielęgnacyjnym jest również delikatne lecz częste złuszczanie naskórka. Można w tym celu wykonać peeling, dzięki któremu przesuszone komórki szybko zostaną zastąpione przez nowe i zdrowe. Zimą powinno się jednak unikać silnie złuszczających żeli, gdyż podrażnią przemęczoną skórę. Zabiegi oczyszczające warto powtarzać co najmniej dwa razy w tygodniu. Przed nałożeniem kremu można też zastosować maseczkę. Najlepsze będą te nawilżające, odżywcze i regenerujące.
Po całym dniu spędzonym w wielu warstwach, często obcisłych ubrań skóra męczy się i podrażnia na wszystkich partiach ciała. Dlatego też należy pielęgnować całe ciało używając balsamu. Doskonałym ukojeniem nie tylko dla podrażnionej swetrami i golfami szyi czy dekoltu może być żel aloesowy.  W okresie zimowym dla skóry bardzo istotna jest także regeneracja poprzez sen. Odpowiednia dla organizmu dawka snu to 7-8 godzin. By zapewnić sobie spokojny i zdrowy sen temperatura w sypialni nie powinna być za wysoka, a na grzejniku przyda się wcześniej wspomniany nawilżacz –  warto w nim regularnie wymieniać wodę.