Letnie niebezpieczeństwa
Wakacyjne słońce, gorące powietrze, słona i chlorowana woda – ich nadmiar szkodzi nie tylko skórze, ale także włosom i paznokciom. Na co dzień, kiedy jesteśmy na spacerze, na zakupach czy w drodze do pracy - wystarcza podstawowa pielęgnacja. Jeśli jednak wybieramy się na urlop, musimy pamiętać, aby poświęcić więcej czasu i uwagi naszym włosom i paznokciom.
Skóra, czyli największy organ człowieka posiada narządy dodatkowe, czyli tzw. przydatki, twory naskórka, którymi są właśnie nasze włosy i paznokcie. Tak, jak naszej skórze, należy im zapewnić pełną ochronę. Szczególnie latem powinnyśmy poddawać je codziennej pielęgnacji zewnętrznej jak i wewnętrznej. Włosy i paznokcie zbudowane z keratyny twardej są jednym z największych atutów każdej kobiety. Pełnią one funkcję ochronną, ale i ozdobną. Jednakże pod wpływem czynników zewnętrznych, takich jak słońce, wiatr, wysokie temperatury, detergenty, chlorowana czy słona woda bardzo łatwo je zniszczyć a później dość trudno zregenerować.
Dla naszych włosów najważniejsze jest regularne nawilżanie, tzn. przynajmniej raz w tygodniu należy stosować skuteczną odżywkę dogłębnie regenerującą. Do tego najlepszy będzie jedwab, wcieranie olejku rycynowego lub arganowego czy też nafty kosmetycznej z witaminami, biopierwiastkami lub ziołami. Jedwab to środek do pielęgnacji i stylizacji włosów dostępny w dobrych drogeriach i aptekach. Pomaga on w regeneracji włosów, nadając im niesamowitej miękkości i niepowtarzalnego połysku. Doskonale ułatwia rozczesywanie i modelowanie bez niepotrzebnego obciążania włosów. Wystarczy tylko kilka kropel tego produktu, aby utrzymać włosy w optymalnym stanie nawilżenia i zlikwidować problem rozdwojonych końcówek. Chroni je również przed szkodliwym działaniem gorącego powietrza z suszarek oraz lokówek. Działa wygładzająco i zapobiega elektryzowaniu się włosów.
Naturalnym środkiem kosmetycznym do pielęgnacji włosów zniszczonych, wysuszonych i łamliwych jest nafta kosmetyczna. Stosowana także jako środek leczniczy zwalcza dolegliwości skóry głowy i włosów. Nafta posiada właściwości silnie odżywcze, zwiększa połysk i elastyczność. Nadaje włosom puszystość, zmniejszając ich łamliwość. Wspomaga nawet leczenie łupieżu, zapobiega wypadaniu oraz wzmacnia cebulki i strukturę włosa. Regeneruje włosy farbowane i tlenione. Dostępna w aptekach jest wzbogacona witaminami A i E, cennymi witaminami z grupy B pozyskiwanymi z drożdży, olejkiem rycynowym, pokrzywą, aloesem, jak również czarną rzodkwią. Wystarczy nałożyć kilka kropel nafty na czyste, suche włosy, a następnie dokładnie wetrzeć w pasma. Tak zaaplikowaną naftę zostawia się na czas wynoszący około 10 minut, po czym dokładnie spłukujemy pod bieżącą, letnią wodą i myjemy zwykłym szamponem, odpowiednim do naszego rodzaju włosów.
Moc olejków
Olej arganowy pozyskiwany ze świeżych orzechów arganowych, nazywany „płynnym złotem” jest bogactwem nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E. Posiada niezwykłe właściwości regenerujące, skutecznie regulując stopień nawilżenia skóry. Wzmacnia rozdwajające się paznokcie, natomiast matowym, suchym i łamliwym włosom nadaje połysk i blask, chroniąc je jednocześnie przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Zbawienny dla naszych włosów, brwi, rzęs i paznokci jest także olejek rycynowy. Jest to oleista ciecz pozyskiwana z nasion byliny rącznika pospolitego przez wyciskanie oleju na zimno i wygotowywanie z wodą. Można zakupić go za grosze w aptece. Jako odżywka do włosów suchych pomaga w odbudowie łamliwych i wypadających brwi i rzęs oraz paznokci i naskórka je okalającego. Jest częstym składnikiem tzw. domowych odżywek. W przypadku zniszczonych i rozdwajających się paznokci wystarczy podgrzać trochę olejku rycynowego z sokiem z cytryny w miseczce i zanurzyć w nim paznokcie. Olejkiem rycynowym możemy również smarować zniszczone końcówki włosów, brwi i rzęsy.
Stosuj bariery
Czynnikiem zewnętrznym o działaniu bardzo niszczącym nasze włosy i paznokcie latem jest chlor i sól. Dlatego jeśli pływamy często w basenach lub w morzu, należy pamiętać aby zakładać czepek oraz nanieść niewielką ilości odżywki, która ochroni włosy przed uszkodzeniem. Po pływaniu zmywamy je pod bieżącą wodą szamponem odpowiednim do naszego rodzaju włosów, wtedy nie będą tak wysuszone, słabe i szorstkie w dotyku. Wychodząc z wody za każdym razem należy pamiętać, aby wcierać w dłonie krem nawilżający, a także kremy z filtrami UV. To pierwszy i najważniejszy krok, aby zminimalizować oznaki starzenia i zniszczenia dłoni oraz paznokci. W czasie upałów nasze włosy powinny unikać również suszarek, prostownic czy lokówek. Wszystkie zabiegi, które dodatkowo podgrzewają nasze włosy są dla nich zdecydowanie bardziej szkodliwe latem, gdyż na zewnątrz jest bardzo ciepło.
Wsparcie od środka
Prócz pielęgnacji zewnętrznej należy pamiętać o wewnętrznym wspomaganiu, czyli o odpowiednio dobranych ziołach, witaminach czy suplementach diety. Obecnie jednym z najpopularniejszych pierwiastków stosowanych w suplementach diety, nakierowanych na poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci jest krzem (Si). Najczęściej spotkamy go w postaci ekstraktów ze skrzypu polnego (np. Ekstrakt skrzypu polnego FORTE MAX 60 tabletek Laboratoria Natury). Skrzyp działa pobudzająco, leczniczo oraz zmiękczająco. Wzmacnia mechanizmy obronne skóry i jej przydatków, przywracając zdrowie, dzięki zawartości minerałów, zwłaszcza krzemu. Kwas krzemowy pełni ważną rolę w procesie tworzenia tkanki łącznej, np. paznokci, ścięgien oraz w zachowaniu funkcji istotnych składników skóry - kolagenu i keratyny. Krzem ma silne właściwości wiążące wodę, dlatego poprzez odpowiednie uwodnienie tkanki łącznej zapewnia elastyczność włosom oraz wzmocnienie i zmniejszenie łamliwości paznokciom. Wysoka zawartość związków krzemowych doskonale wpływa na kondycję i uszczelnienie naczyń krwionośnych. Krzem ma pozytywny wpływ na ogólny wygląd skóry, włosów i paznokci.
Istotną rolę w wewnętrznej pielęgnacji włosów i paznokci odgrywają witaminy z grupy B. Do tej grupy należy zaliczyć: tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksynę (B6), biotynę (B7 lub H), kwas foliowy (B9, M) oraz cyjanokobalaminę (B12). Są one jednym z najważniejszych czynników pobudzających wzrost i warunkujących poprawną budowę włosów. Ponadto zapobiegają licznym chorobom niedoborowym i ich objawom takim jak np. łojotok i stany zapalne skóry osłabiające włosy. Dlatego mają kluczowe znaczenie dla tempa wzrostu, poprawności budowy i w konsekwencji dla urody włosów. Im większa zawartość witamin z grupy B w diecie czy preparatach aptecznych, tym lepiej dla wzrostu siły i pięknego wyglądu włosów oraz paznokci.
Jednak najważniejszą witaminą z grupy B jest biotyna (B7 lub H). Wpływa ona na prawidłowy stan włosów, skóry i paznokci. Dzieje się tak, gdyż zawiera cząsteczki biodostępnej siarki chroniącej naszą skórę i włosy. Dociera z organiczną siarką do odpowiednich komórek macierzy włosa umożliwiając tym specyficzną keratynizację łodygi włosa z udziałem tzw. wiązań siarkowych – silnych i elastycznych. Normalizuje ona także tłuszczową przemianę materii, co zapobiega łojotokowi oraz wzmożonej aktywności gruczołów łojowych na skórze owłosionej głowy.
Ze względu na swe pozytywne działanie w przypadku łamliwości paznokci i wypadania włosów biotyna jest bardzo częstym składnikiem preparatów wzmacniających włosy i paznokcie, a także odżywek do włosów i kremów. Jest bardzo dobrze tolerowana i nie notowano żadnych działań ubocznych. Jak wiadomo witaminy te (z wyjątkiem B12) nie kumulują się w organizmie wyrządzając tym szkody i dlatego wymagają ciągłego uzupełniania.
Każda kobieta pragnie pięknych, olśniewających włosów i mocnych, zadbanych paznokci, dlatego należy pamiętać szczególnie latem o ich pielęgnacji zewnętrznej jak i wewnętrznej oraz pełnej ochronie każdego dnia.
Tagi: