-
Jak twierdzą trenerzy fitness, uprawianie sportu lub chodzenie na siłownię wymaga od nas przynajmniej 60% wysiłku psychicznego i tylko 40% wysiłku fizycznego. Czy można efektywnie trenować i dobrze...
-
W ciągu ostatnich 10 lat liczba interwencji ratowników GOPR na Podhalu z powodu urazów narciarskich wzrosła aż 7-krotnie. Najczęstszym powodem kontuzji, obok brawury i lekkomyślności,...
-
Tylko co siódmy Polak regularnie (co najmniej raz w tygodniu) uprawia sport, aż połowa rodaków nie robi nic! Tak wynika z badań przeprowadzonych przez IIBR/Gemius na zlecenie serwisu...
-
„Gdybym nie została aktorką, byłabym pewnie sportowcem – zapewnia Kasia Bujakiewicz, aktorka, biegaczka, VIP z Drużyny Szpiku. – Jestem bardzo wytrzymała, stąd moje zamiłowanie do...
-
Przemek Walewski, redaktor Runner’s World, szef Poland Running Academy
Zawsze jest ten pierwszy raz. Jak tu nie ulec pokusie, gdy nasi znajomi mają to już za sobą? OK, zrób to, ale z...